FOTO: Beep Test dával hráčům zabrat, signály byly neúprosné, hráči šli za své limity
Hráči HC RT TORAX Poruba 2011 ve čtvrtek 23. července nazuli běžecké boty a absolvovali jeden z těch těžších testů fyzické kondice – součástí přípravy na novou sezonu byl takzvaný Beep Test, který prověřil jejich rychlostní vytrvalost i schopnost pracovat s postupně narůstající zátěží.
Princip známého kondičního testu je jednoduchý. Hráči opakovaně překonávají dvacetimetrovou vzdálenost a své tempo přizpůsobují zvukovým signálům, jejichž intervaly se postupně zkracují. Čím déle závodník pokračuje, tím rychleji musí běhat.
Test absolvovala většina porubského A-týmu. Výjimku tvořili jednotlivci, které čekala náhrada v podobě náročného rotopedu. Také tato část přípravy poskytla trenérům další informace o aktuální fyzické kondici hráčů před blížícími se přípravnými zápasy.
